Sonntag, 21.04.2013, 22:12
22:13
Ich bin der Langeweile verfallen, und habe mich selbst inszeniert. Ja, das bin ich. So sehe ich mittlerweile aus. Hab ich mich verändert in dem einen Jahr? Ich finde schon ein bisschen, oder? Meine Mama hat gesagt, ich seh' sehr kantig aus, vor allem auf den Bildern. Dabei müsste es doch anders herum sein, oder? Ich hab hier echt viel zu genommen, bei dem ganzen ungesunden Essen. Aber deshalb hab ich auch angefangen, mich so gesund wie es hier nur geht zu ernähren. Ich verzichte morgens zum Beispiel auf irgendwelche super süßen (aber auch leckeren Cornflakes) und hab angefangen Müsli, also einfach nur Haferflocken mit ein bisschen Obst zu essen. Ich versuch, alle fettigen Sachen zu vermeiden, so wie Pommes oder abgepackten Scheibenkäse. Ich esse viel mehr Obst als vorher, und auch viel mehr Gemüse. Ich mochte Möhren nie so richtig pur, ich hab sie immer nur gekocht gemocht (höhö, das reimt sich) aber mittlerweile esse ich sie gerne, weil ich da doch ein bisschen Abwechslung brauche. Da es hier kein Brot gibt, so wie in Deutschland, bin ich von Toast auf Vollkorn Bagel umgestiegen, wobei Vollkorn auch übertrieben gesagt ist. Auf diesen Bagel mach ich mir immer verschiedene Sachen rauf und probier mich da mal gerne aus. Ich hab schon Erdnussbutter probiert, was ich nicht mochte, oder gequetschte Blaubeeren, mit Frischkäse, oder Apfel und Frischkäse und ein bisschen Zimt, auch mit Erdbeeren und Banane ist das sicher lecker, oder mit ein bisschen Erdbeermarmelade und Frischkäse ist das auch super lecker. Wie gesagt Möhren hab ich auch regelmäßig drauf.
Aber die wichtigste Ernährungsumstellung für mich ist das Verzichten auf Süßigkeiten. Das war eine richtig harte Aufgabe für mich, da ich echt gerne Süßes esse. Am Anfang war das total schwierig, weil ich immer noch meine Ostersüßigkeiten hatte, und ich die ja nicht einfach so 'vergammeln' lassen konnte, aber die hab ich dann an meine Gastgeschwister verschenkt. Ich hab germerkt, dass je weniger Süßes du isst, desto weniger Lust hast du irgendwann auf sie. Also, du willst irgendwann gar keine Süßigkeiten mehr, weil es dich einfach nicht reizt.
Neben diesen Umstellungen geh ich auch regelmäßig, mindestens drei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Hier kann ichs ja machen, hier hab ich Zeit. Vor allem liegt das Fitnesscenter direkt auf meinem Nachhauseweg. Ein kleiner Abstecher dahin kann bestimmt nicht schaden, denk ich mir.
Heute ist Sonntag und ich hab mal wieder meine Hausaufgaben nicht geschafft. ha ha. Mist.
Machts gut!


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